Mnogi ljudi se jave s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih briga tijekom razdoblja. Postoje, međutim, tehnike za smirivanje ovog stanja. Probavite kontrolirano disanje i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili zapisivanje misli u dokum